Workout Alerts

Mențineți-vă

mușchii

încălziți toată ziua, crescând nivelul de

fitness

și

energie

! Aplicația Alerte de antrenament este concepută pentru a ajuta oamenii să rămână în formă și pentru a preveni

atrofierea musculară

.

Nimic ca alte

aplicații de antrenament

. Aplicația

Alerte de antrenament

vă trimite

3D

notificări de alertă animate la întâmplare pe parcursul zilei, cu

exerciții efective foarte scurte

. Le-ai putea numi micro-antrenamente.

Simțiți că vă pierdeți

puterea

? Nu aveți suficient timp pentru a

exercita

? Căutați acel impuls suplimentar de

motivație

? Crește că vă crește nivelul de

energie

,

puterea

și

sănătate

în general?

Nivelul dvs. de fitness nu contează, aplicația Alertă de antrenament este destinată tuturor. Toate exercițiile de antrenament pot fi făcute fără o sală de sport sau folosind orice greutate sau mașini gratuite.

Urmăriți progresul pierderii în greutate și monitorizați-vă indicele de masă corporală cu un calculator IMC.

Urmăriți progresul zilnic în

Google Fit

. Pur și simplu sincronizați Alertele de antrenament și Google Fit în meniul de setări. De asemenea, Google Fit vă permite să vizualizați numărul de pași în timpul rulărilor.

Vizualizați notificările aplicației de alertă la antrenament pe orice dispozitiv

Android Wear

.

Partajează-ți progresul zilnic de antrenament pe rețeaua de socializare preferată. Invită-ți familia, prietenii și colegii să te alăture în exercițiile distractive pentru aplicații.

Program de alertă pentru antrenament:

&Taur; Personalizați-vă programul de notificări de alertă pe dispozitivul Android.

&Taur; Alegeți ce zile din săptămână doriți să primiți

antrenament

alerte.

&Taur; Specificați un interval de timp pentru a primi alerte

antrenament

.

&Taur; Decideți cât de des doriți să primiți alerte

antrenament

.

&Taur; Încadrează programul pentru a răspunde nevoilor tale.

Antrenament Zonele țintă:

&Taur; Exerciții de braț

&Taur; Exerciții pentru picioare

&Taur; Exerciții de bază

&Taur; Exerciții cardiovasculare

&Taur; Antrenamente de corp complet

Doar câteva exerciții:

&Taur; Exercițiu de împingere

&Taur; Câteva exerciții Squat

&Taur; Exercițiu de ridicare de un singur picior mort

&Taur; Exercițiu de prânz

&Taur; Exercițiu Burpee

&Taur; Exercițiu Jack Jumping

&Taur; Exercițiu de așezare

&Taur; Exerciții multiple Plank

&Taur; Yoga pentru câine ascendentă

&Taur; Exercițiu alpinist montan

&Taur; Exercițiu de scaun Dip

&Taur; Exercițiu de perete

&Taur; și multe alte exerciții ...

Fiecare exercițiu include beneficii ale grupului muscular, modul de instrucțiuni și opțiunile de exerciții modificate pentru începători.

Inspirația pentru aplicația Alertele de antrenament a venit din faptul că stă la un birou 8 ore pe zi. La fiecare 1 - 2 ore era timpul să te ridici, să te întinzi și să faci un exercițiu simplu. Vremea a fost concentrată pe rezistență, aerobic, de bază, atletism sau chiar flexibilitate nu a contat. Scopul era să te simți activ, să crești ritmul cardiac și să te simți mai puternic.

Și așteaptă, ce e mai bine? Aplicația Alerte de antrenament este

GRATUIT

, deci, dacă găsiți timp, vă rugăm să ne evaluați în magazinul Google Play, în secțiunea Sănătate și fitness.

Întrebări / comentarii? Vă rugăm să nu ezitați să ne trimiteți prin e-mail direct la adresa de e-mail din partea de jos a acestei pagini.